Vanaf woensdag 16 september kan je vijf weken lang van 14 tot 15 uur deelnemen aan de reeks stoelyoga. Je betaalt 15 euro voor de vijf sessies samen. Onder de deskundige begeleiding van Mieke beweeg, sport en ontspan je een uurtje, helemaal op jouw eigen tempo. Of je nu al regelmatig beweegt of net opnieuw wat actiever wil worden: iedereen is welkom!
Al zittend bewegen
Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga die door iedereen uitgevoerd kan worden, ongeacht lenigheid, conditie of leeftijd. Het helpt je om soepeler te bewegen en te ontspannen en het verbetert je evenwicht en mobiliteit. En dat allemaal gewoon vanop een stoel. Daarbovenop is het een kans om mensen te ontmoeten in een ontspannen en gezonde omgeving.
Wil je zelf ontdekken wat stoelyoga voor jou kan betekenen? Schrijf je in via webshop.torhout.be of kom langs bij de sportdienst.
